Lenke deine Aufmerksamkeit in die richtige Richtung

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Downhill

Du würdest gerne deine Ziele erreichen, weißt aber nicht, wie das geht. Ganz einfach, ändere deine Aufmerksamkeit. Stell dir vor, du siehst zwei Werbefilme von einer tollen Insel im Mittelmeer. Der erste Film zeigt dir eine Gegend, wo die Kamera auf Baustellen gerichtet ist. Bei dem zweiten Film ist die Kamera auf das Meer gerichtet. Du siehst einen schönen Strand mit Palmen und glasklares Wasser.

Welchen Eindruck bekommst du von der Insel? Ganz klar – bei dem ersten Imagefilm hast du keine Lust dorthin zu fliegen. Bei dem zweiten Film sieht das schon ganz anders aus.
Ich will dir damit sagen, dass alles eine Frage der Perspektive ist.

Es kommt darauf an, wo du deine Aufmerksamkeit hin richtest. Beim Rennsport gibt es einen berühmten Spruch: „Schau in die Richtung, in die du fahren willst.“
Das heißt, selbst wenn du gerade die Kontrolle verlierst, schau immer dorthin, wo du rauskommen willst.

Ich kann das aus meiner eigenen Erfahrung vom Downhillfahren nur bestätigen. Beim Downhill fährt man mit dem Fahrrad schnell eine Strecke über Stock und Stein hinunter. Ich kann mich noch gut an eine Situation erinnern, als ich in eine steile Kurve gefahren bin und etwas zu schnell war. Ich habe auf den Rand der Kurve geschaut und mir innerlich gesagt: „Bloß nicht rausfliegen!“
Dreimal darfst du raten, was passiert ist. Ich bin rausgeflogen. Warum? Weil ich mich auf den Rand der Kurve konzentriert habe und somit automatisch dorthin gefahren bin. Als ich die Strecke das nächste Mal gefahren bin, habe ich mich auf den Ausgang der Kurve konzentriert. Dieses Mal bin ich wie auf Schienen durch die Kurve geglitten.
Was können du und ich aus meinem Sturz lernen? Nicht nur im Sport kommt es darauf an, wo du deine Aufmerksamkeit hin richtest, sondern im Leben allgemein. Wenn du dich auf das konzentrierst, was unter keinen Umständen passieren darf, steuerst du genau darauf zu. Wenn du dich dagegen darauf konzentrierst, was für ein Ergebnis du erzielen willst, steuerst du auf dein Ergebnis zu.

Natürlich ist das keine Garantie dafür, dass du alles hinkriegen wirst, worauf du dich konzentrierst. Es steigert aber deine Chancen bedächtig.

 

Hast du schon Mal ähnliches erlebt wie ich? Schreib es in die Kommentare.

Dario Reis

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